こんばんは、たっつんです。 ソースは色々あると思うのですが、腸内の細菌環境（腸内フローラ）が健康に超大事ということを頭の中に止めておくといいことがあると思います。 「パレオな男」（https://yuchrszk.blogspot.com/）でおなじみ鈴木祐さんの「最高…

はぁ、サウナ行きたい・・ 行きたいんならいけよって話ですが、最近の自粛モードでサウナにすごく行きづらくなってしまったんですね。なんせスポーツクラブがクラスター認定されてしまったからね。。 ということで今回は、「時間があればいきたい超絶おすす…